Zadbaj o swoje
zdrowie seksualne
Seksualność to dla wielu ważna, ale często też nieodkryta część życia. Gdy pojawiają się związane z nią trudności, łatwo o napięcie, frustrację, wstyd albo poczucie „bycia problemem”. Czasem te myśli wpływają na relację z partnerem lub partnerką, często na relację z samym sobą.
Terapia seksuologiczna online to bezpieczna przestrzeń do rozmowy o seksualności, intymności i bliskości. Prowadzona przez psycholożkę i seksuolożkę, pomaga osobom indywidualnym oraz parom lepiej zrozumieć siebie i swoją relację – także w kontekście ciała, pożądania, potrzeb i granic.
Współpraca seksuologiczna może być dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej poznać i zrozumieć swoją seksualność, zbudować większą pewność siebie i zadbać o komfort w sytuacji intymnej. Spotkania są też wsparciem w "intymnej komunikacji" - przydają się, jeśli nie czujesz się pewnie mówiąc o seksie lub nie wiesz jak mówić o swoich potrzebach.
Czym jest terapia seksuologiczna i co może dać?
Jak wygląda terapia seksuologiczna?
Terapia seksuologiczna ma formę rozmowy. Nie trzeba się do niej przygotowywać ani wiedzieć wszystkiego od początku. To proces, w którym wspólnie przyglądamy się temu, co trudne i szukamy sposobów, by to, co ważne, mogło być przeżywane bardziej świadomie i z większym spokojem.
W pracy wykorzystywane są m.in. elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają lepiej zrozumieć schematy myślenia, emocje i zachowania związane z seksualnością.
Nad czym możemy pracować?
brak pożądania, różnice potrzeb w związku
trudności w osiąganiu satysfakcji seksualnej
ból, napięcie lub lęk w sytuacjach intymnych
brak bliskości w relacji lub unikanie kontaktu fizycznego
trudności z tożsamością seksualną lub orientacją
wstyd, poczucie winy, negatywne przekonania na temat seksualności
potrzeba lepszego poznania siebie, swojego ciała i granic
Umów bezpłatną konsultację wstępną
Wizyty seksuologiczne odbywają się online – przez wideo, bez potrzeby dojazdów czy zmiany planu dnia.
To rozwiązanie dla osób zapracowanych, mieszkających za granicą lub po prostu ceniących swój komfort i prywatność.