Zadbaj o swój

związek

Macie wrażenie, że nic już nie działa?

Rozmowa w obecności specjalisty pomaga zobaczyć waszą sytuację z innej perspektywy. To szansa, żeby uważnie wysłuchać, zrozumieć i wprowadzić zmiany. To też wyłożenie wszystkich kart na stół, posprzątanie chaosu i rozłożenie na czynniki pierwsze schematów, które sprawiają, że wasze kłótnie się nie kończą.

W terapii par wykorzystuję wiedzę psychologiczną, doświadczenie w pracy z zakresu seksuologii oraz narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i dialektyczno-behawioralnej (DBT). To połączenie daje wam realną szansę na poprawę relacji i odbudowanie bliskości – nie tylko emocjonalnej, ale też fizycznej.

Terapia par pomaga lepiej rozumieć siebie nawzajem, odbudowywać bliskość i tworzyć relacje dające... spokój.

Co może dać terapia par?

Lepsza komunikacja, więcej empatii

Nauczycie się mówić o swoich potrzebach i uczuciach w sposób, który nie rani, lecz zbliża.

Wsparcie w sferze intymnej

Pomogę wam odbudować satysfakcję z życia seksualnego, jeśli pojawiły się trudności, różnice potrzeb lub brak bliskości.

Zrozumienie mechanizmów konfliktu

Dowiecie się, dlaczego pewne sytuacje wywołują napięcia i jak ich unikać. Poukładamy nierozwiązane sprawy.

Bezpieczna przestrzeń do rozmowy

Niezależnie od tematu, możecie liczyć na zrozumienie i brak oceniania. Obserwuję, dopytuję, czasem interweniuję.

Co to znaczy kochać po ludzku i czego oczekujemy od miłosnych partnerów?

“Wszystko, czego doświadczamy i co obserwujemy, wpływa na nasze wyobrażenie tego, jak "powinno się" kochać, tworząc wzorce i schematy, idealne obrazy. Co się dzieje, gdy to, do czego dążymy, jest nierealne? I gdy zaczynamy dostrzegać rozbieżność między tym, co myślimy i czujemy, a tym, jak postępujemy.”

Przeczytaj mój cały artykuł opublikowany w Newsweeku Psychologii 6/2025.

Marta Dylich jako autorka tekstu o relacjach i psychologii miłości w Newsweek Psychologia.
Czytam!

  • "Trafiliśmy do Pani Marty w ciężkim kryzysie 12-letniego związku. Nasze problemy w ostatnich latach się pogłębiły, a terapia par była, dosłownie, naszą ostatnią deską ratunku. Pani Marta stworzyła dla nas bezpieczną przestrzeń w której byliśmy w stanie (wreszcie) usłyszeć się oboje nawzajem. Nasze uczucia, obawy, potrzeby. Nie byliśmy w stanie zrobić tego bez Pani Marty, która nas cierpliwie i empatycznie prowadziła, a kiedy emocje stawały się zbyt wysokie, uważnie stopowała i sprowadzała do sedna sprawy. Wykonaliśmy mnóstwo pracy poza sesjami, a Pani Marta kierowała nas w odpowiednim kierunku. Nie przesadzę jeśli powiem, że dzięki tym spotkaniom oboje z partnerem zakochaliśmy się w sobie na nowo i choć od zakończenia spotkań minęło już trochę czasu, nasz związek rozkwita i się umacnia. Jeśli kiedykolwiek w przyszłości będziemy mieli jakiś problem w relacji, to z pewnością zwrócimy się z nim do Pani Marty. Z całego serca polecam!"

    - K i T, opinia z portalu TwojPsycholog.pl

  • "Uczestniczyliśmy wraz z partnerem w terapii par u Marty. Terapeutka pomogła nam rozwiązać konflikty i znaleźć wspólny język, nawet do rozmowy na trudne tematy. Oboje jesteśmy bardzo zadowoleni z terapii. Terapeutka zawsze dbała o atmosferę bezpieczeństwa i o to by wszystkie strony zostały wysłuchane, nawet jak pojawiały się trudne emocje. Bardzo polecam Martę"

    - Aga, opinia z portalu TwojPsycholog.pl

  • "Jesteśmy z mężem w trakcie spotkań dla par, już widzimy zmiany i obniżenie częstotliwości kłótni, mniej negatywnych emocji. Mamy nadzieję, że uda nam się sprawnie wypracować dla siebie sposób na zgodne małżeństwo;)"

    - Ola, opinia z portalu TwojPsycholog.pl

Najczęstsze pytania

    • Dla par w kryzysie (cokolwiek to dla Was znaczy)

    • Dla tych, którzy chcą odbudować więź emocjonalną

    • Dla par, które chcą zwiększyć satysfakcję z życia seksualnego

    • Dla osób chcących rozwijać swój związek i lepiej rozumieć siebie nawzajem

    • Dla tych, którzy chcą odbudować relację po zdradzie

  • Możecie połączyć się na wizytę z jednego urządzenia, będąc obok siebie, lub (jeśli jesteście daleko) - oddzielnie.

    Wizyta dla par trwa 80 minut, spotykamy się raz w tygodniu.

    Podczas spotkania każdy z Was ma okazję do mówienia i wysłuchania.

  • Na spotkaniu nie tylko zastanowisz się nad swoimi potrzebami, ale też poznasz punkt widzenia partnera/partnerki.

    Poruszycie tematy, które są dla Was trudne, np. rodzicielstwo, seks, finanse, podział obowiązków czy relacje z innymi.

    Możecie zgłosić się z konkretnym tematem lub z ogólnym poczuciem niezadowolenia z obecnego stanu.

  • Terapia par trwa zazwyczaj kilka miesięcy. Podczas pierwszych spotkań ustalimy wspólnie Wasze cele. Co chcecie osiągnąć? Czego się dowiedzieć? Z jakim problemem sobie poradzić i jak funkcjonować w przyszłości?

    Będziemy spotykać się do momentu, kiedy poczujecie, że dalej możecie iść już sami. Terapia da Wam narzędzia, których będziecie mogli używać na co dzień.

Dajcie sobie szansę.

Umów konsultację wstępną