Psychologia odpoczynku
Czy zdarza Ci się po urlopie być bardziej zmęczonym, niż przed nim?
Stresuje Cię planowanie swojego odpoczynku? A może masz w historii urlopowych przygód ucieczkę z hotelu, w którym nie dało się wytrzymać?
Poznaj swoje potrzeby i zaplanuj czas wolny tak, żeby w pełni się zregenerować. Pomogę Ci efektywnie zaplanować Twój odpoczynek. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne, wyeliminuj przemęczenie i uniknij wypalenia w pracy.
Naucz się odpoczywać i zadbaj o swój czas wolny. Poznaj radość z życia offline bez syndromu FOMO. Nie planuj urlopu skazanego na porażkę. Poznaj siebie i odpoczywaj tak, by być wypoczętą/ym.
Zadbaj…
o swój odpoczynek.
Skup się na sobie i swoich potrzebach. Zredukuj stres związany z codziennością, który może mieć niekorzystny wpływ na Twój związek, libido i poczucie szczęścia.
Naucz się dbać o to, co sprawia, że jesteś spokojna/y i szczęśliwa/y. Poznaj swoje potrzeby i przyjrzyj się temu, co sprawia, że jesteś wypoczęta/y, a co wywołuje w Tobie złość.
