RestBook
Newsletter dla osób odpoczywających świadomie.
RestBook newsletter
Pisany przez psycholożkę i seksuolożkę, skoncentrowany na wiedzy, nauce i doświadczeniu z gabinetu. Psychologia odpoczynku, branża hotelowa i wellbeing, zmęczenie poznawcze — to główne tematy, o których w nim przeczytasz.
Czego możesz się spodziewać?
tekstów o odpoczynku opartych na dowodach naukowych
artykułów o seksualności i dbaniu o libido w codzienności pełnej bodźców
analizy branży turystycznej — niestety zbyt często płacimy za odpoczynek w miejscach, w których z perspektywy nauki nie ma nadziei na skuteczny odpoczynek
wniosków z gabinetu (dotyczących tego, co nas dziś męczy i od czego najbardziej potrzebujemy odpocząć)
…tutaj przeczytasz wszystkie archiwalne teksty.
RestBook Club
to społeczność osób, które chcą lepiej rozumieć, czym jest regeneracja – psychiczna i fizyczna – oraz jak odzyskiwać spokój w świecie, który rzadko zwalnia.
RestBook Club
RestBook Club to skupiona na odpoczynku przestrzeń współpracy z osobami i organizacjami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, regeneracją i świadomym odpoczynkiem.
Kameralne spotkania, rozmowy ze specjalistami oraz warsztaty — także dla firm — poświęcone psychologii odpoczynku i wellbeing.
Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco.
Kto pisze?
Marta Dylich
Prowadzę gabinet zadbaj.eu, pracuję w korporacji, piszę o psychologii odpoczynku. Skończyłam kurs MBSR, pracuję z wykorzystaniem technik mindfulness i CBT. Piszę artykuły popularno-naukowe.
psycholożka, seksuolożka, terapeutka parChcesz podjąć współpracę lub zamówić szkolenie dla firmy? Napisz na kontakt@restbook.club